구내염 증상, 원인, 좋은 음식, 나쁜 음식 정리
구내염 (Stomatitis) 정리1. 증상🔥 입안의 작은 궤양 (하얀색 또는 노란색)🔥 통증 및 따가움 (특히 음식 섭취 시)🔥 입술 안쪽, 혀, 잇몸, 입천장에 염증 발생🔥 붉게 부어오름🔥 구취 (입 냄새 발생)🔥 심한 경우 발열, 피로감2. 원인면역력 저하: 피로, 스트레스, 과로 등영양 부족: 비타민B, 철분, 엽산 결핍구강 위생 불량: 세균 감염, 치은염음식물 자극: 매운 음식, 산성 음식 등구강 내 외상: 칫솔질로 인한 상처, 뜨거운 음식에 의한 화상알레르기 반응: 특정 음식, 치약, 구강 청결제 성분바이러스 감염: 헤르페스, 곰팡이 감염 등3. 좋은 음식 (구내염 완화 및 예방 음식)✅ 비타민B군이 풍부한 음식 → 달걀, 우유, 두부, 견과류✅ 철분이 많은 음식 → 시금치, 붉은 ..
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